関節痛の痛みは我慢が禁物|サプリメント摂取で骨の痛みを和らげる

おばあちゃん

働き盛りの方におすすめ

サプリ

うっかりを予防するために

年齢を重ねると、若い頃はなかったうっかりが増えてきます。うっかり物忘れをしたり、計算間違いをしたり、集中力が続かなったり、そんな経験をしている中高年の方は多くいます。そこで今、注目されている成分がDHAとEPAで、血液をサラサラにし、頭の働きを良くしてくれます。そしてこれらの成分は、極寒の海や深海で生き抜く青魚に豊富に含まれていますが、調理過程で20%〜50%減少してしまいます。その上、酸化しやすいため、食品よりもサプリで摂ろうとする方が増えてきています。そして、まだまだ働き盛りの方にこそ必要な成分なので、これから先も色々なメーカーがサプリとして販売していくでしょう。その時は、成分や価格を十分に比較してサプリを購入して下さい。

成分の詳細

ここでは、中高年に人気のDHAとEPAについて詳しく紹介します。どちらも頭の働きを良くするイメージがありますが、本当は何が違うのかを比較してみます。まずEPAは、血液の状態を健康に保ち、血栓を出来にくくしたり高脂血症を予防する働きがあります。次にDHAは、脳や網膜の神経に含まれている栄養素で、脳の働きを良くする効果が期待できます。つまり比較してみるとEPAは、血液の状態を健康に保ち、DHAは、頭を健康に保つ効果が期待できるということです。どちらも頭の働きを良くすることにつながるため、働き盛りの30代、40代、50代以上の方まで幅広く人気があります。また現在サプリとしても多く販売されていますので、十分に比較検討して下さい。